jakiego gainera

Kup sobie gainera poprostu obojetnie jakiego jak zalezy na smaku to np mass xxl dobry ale nieekonomiczny w sumie i jedz go miedzy posiłkami to nic nadzwyczajnego poprostu żarcie w proszku dlatego nie jest szkodliwy

[...] ze w wieku 18 lat po kreatynie sobie "zaszkodzic" . Kupil kreatyne inkospor i przedtem cwiczyl 1 miesiac . Zjadl 0,5 kg kreatyny i 5 kg gainera(nie pamietam jakiego) w 7 tygodni i dostal takich rozstepow na plecach barach jakby go ktos biczowal. Pozatym otluscil sie tak ze wygladal beznadziejnie . Bral jeszcze jakies tab na [...]

[...] już lat prowadzę swoją krucjatę to mnie straszą banami %-) fit-propaganda chłopie....żryj 300g białka, potem choruj i kupuj leki. Biznes się kręci. Organizm sam podpowiada jakiego pokarmu potrzebujemy i po jakim się wyśmienicie czujemy gdzie rosną wyniki sportowe i poprawiają się wyniki zdrowotne. To co robią Ci dietetycy to ludzkie pojęcie [...]

ja osobiście wiem jakiego Ojca świętego chciałbym zapamiętać jeszcze zdrowego , przemawiającego do wadowiczan , wspominając , jakie było to miasto keidy On tam mieszkał Chiałbym równiez prosić, o dalsze zawieszenie działalności gainera, do pogrzebu Jana Pawła II. Do czasu gdy odbędzie sie pogrzeb Karola Wojtyły, tematyką gainera są jedynie [...]

[...] Wyciskanie wąsko - jestem zadowolony. Dawno nie robiłem tego ćwiczenia i byłem zaskoczony, że 65 kg poszło tak lekko, bo właśnie nie lubiłem go z powodu małego ciężaru, jakiego byłem zmuszony używać. Teraz jest naprawdę si. Sztangielka zza głowy - trochę brakowało mocy po wąskim, ostatkiem sił wykonywałem ostatnie powtórzenia. Pompki na [...]

Do Stara_Ekipa: Stosuję trening który mi dałeś już od 3 tygodni , a masa mi słabo idzie do góry. Trenuję intensywnie więc nie wiem czemu tak sie dzieje. Może ktoś ma jakąś diete z uwzględniniem tego że chodzę do szkoły?Co brać na mase ?? Może gainera , ale jakiego ? Sogi czekają vox

[...] tłuszczowej. Yarek: między innymi jakie to były powody - jeżeli można. Boss: masz nie proporcjonalne łapki do klaty (a raczej na odwrót klate do łap) i mało ważysz. Z jakiego pułapu zaczynałeś i ile trenujesz ? A ja tam po dzisiejszym treningu czuje już plecki heh, i znów all partie trenowałem. Heh ten plan jest za***isty - fajnie mi się [...]

[...] dosc chudy i oporny na zdobywanie nowych miesni. Czy ten gainer pomoze mi zbudowac mase miesniowa ? czy tylko wzrosnie mi waga a tak naprawde siła i miesnie beda takie same ? :) prosze o odpowiedz poniewaz chce zakupic jakiegos gainera ale nie wiem jakiego moge na poczatek. I co zrobic zeby zostalo to co wzialem w organizmie ? jakies aminokwasy ?

[...] tak jak chciałem,ale za tydzień musi być lepiej 13.11.2012 -siady low box(na niskie pudło) 60x10 60x10 100x3 145x3 185x3 205x2 225x2 245x2 -siady na hack maszynie(twarzą do oparcia) 60x5 100x5 140x5 180x5 220x5 pierwszy raz w życiu robiłem to ćwiczenie i chciałem wyczuć od jakiego cieżaru moge zacząć -uginanie nóg 6x15-10 -prostowanie 2x20

zapodałem wpc olimpa i gainera musli z activii. Wiem wiem, byle jaki ten gainer boma tylko 16 g bialka na 100 g. W przyszlym miechu zapodam lepszego gainera. Jakiego polecacie? Oczywiscie w dobrej cenie i jakosci?

[...] miesza-i ostatnie!!!zacząłem picsmak troche taki jak niedoslodzone surwe ciasto na naleśniki zadnego tofi nie czulem,nie przypomina to smakiem i konsystencja żadnego gainera jakiego w zyciu wypilem!-z trudem podołełam tej cudownej mieszancepo tej wątpliwej przyjemnosci postanowilem dokladnie przyjrzeć sie skladowi.szczególnie zainteresowaly mnie [...]

[...] / 70wegli z platkow, nie liczac miodu i rodzynek KOLACJA 21:00-22:00 100g twarogu poltlustego 1-2zoltek Tu jakies 20g bialka + ~10g bialka z zoltek i 15ml tluszczu , jakiego , bo oliwa odpada Wyszlo mi okolo 2300kcal , jakies 110b 60tluszczy i 320wegli oczywiscie jest tego duzo wiecej bo to powierzchowna dieta , ale zawsze jeszcze zjem [...]

no to najwyzej kupie gainera a jakiego polecacie?? gainera to tak za 150zł trzeba i jakiego polecacie tez zeby mi po tygodniu nie zbrzydł bo ostatnio takiego kupiłem<bleee> syf jak niewiem

Elo z wieczora Chyba kupuje gainera, bo jak dzis wyszedlem o 16;30 na prawko to dopiero teraz wrócilem, co sadzicie? Gainera bede szamał maxymalnie raz na dzien, czasem raz na 2-4 dni (zalezy od dlugosci zajec i czestotliwosci) Jak kupic to jakiego? bo sie nie znam

[...] dam radę zjeść trzy worki ryżu dziennie. W ostateczności mogę spróbować wepchnać w siebie jakiś posiłek w stylu: 100g ryżu, posiekane owoce, miód , ale czy naprawdę nie ma jakiegoś godnego polecenia i w miarę taniego gainera? Nadającego się na posiłek potreningowy oczywiście. jeśli możesz daj gainera nic sie nie stanie podaj jakiego bys [...]

Haha, przypomniała mi się sytuacja z ostatniego treningu. Koleś się mnie pyta czy piję swojego gainera. Ja do niego, że tak piję. , zapytał się jakiego pije to mu odpowiadam że activlabu a ten do mnie, żebym se mutant massa kupił. To ja do niego, że nie mam kasy tyle i że gainer to gainer ale on twierdzi, że mutant mass to już co innego Taka tam [...]

[...] gainera po śniadaniu...tak aby było między 7 00 a 10 30. Po treningu do kreatyny glukozę lub carbo po 50 gr. Ryboza wyłącznie jako dodatek. Jeśli mieszasz gainera z białkiem to w zależności jakiego masz gainera dawaj 20 gr białka. Pozatym wszytstko na oko OK...Ovopol bardzo dobry wybór Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-08-14 13:40:39

No Tomus, sliczny piesek, ino niy kupuj mu zodnych preparatow na siersc i te sprawy bo to pedalskie jest, pamietej<lol> Maniek, jakiego mosz gainera, vitala 1? Bo jo kiedys miol wlasnie tego vitala orzechowego i paskudny byl, ale z czasym idzie sie przyzwyczajic

chcesz to sobioe kup gainera ale tydzien brania i nie brania to po jakiego, to jest jedzenie w proszku masz braki to stosujesz, przestajesz stosować to musisz te brak gainera zastapic normalnym posiłkiem

ja tylko dorzuce ze jesli myslisz o odzywkach to ajpierw trzymaj diete a pozniej sie za nie zabieraj a skoro mowisz ze tak jest to polecam ci zamiast bialka jakiegos gainera - 100zl miesiecznie powinno ci starczyc w zupelnosci, a na razie da on lespze efekty (wedlug mnie) niz bialko. 3000kg kosztuja okolo 80-90zl i powinno ci to starczyc na [...]